Train Your Gut Like You Train Your Legs – How to Absorb More Carbs Without GI Distress
Learn how to train your gut to absorb up to 120g carbs/hour using Dr. Asker Jeukendrup’s research. Boost endurance, reduce GI distress, and fuel your goals.
Tips og Tricks
RSS-
Læs nu -
Hvorfor træning i kulden kan give dig en konkurrencefordel
Læs nuOpdag hvordan kuldetræning forbedrer udholdenhed ved at øge mitokondriel vækst, fedtmetabolisme og modstandskraft for løbere, cyklister, triatleter og skiløbere.
-
Konsistens er nøglen til fremskridt
Læs nuI en verden domineret af genveje og hacks handler succes ikke om at gøre mere—det handler om at gøre det, der betyder noget. Det handler om at finde dit hvorfor, sætte en plan, der passer til dit liv, og holde fast i den med konsistens. Uanset om du løber, cykler, forbereder dig til Hyrox eller træner til dit næste CrossFit-event, kommer ægte fremskridt fra små, intentionelle handlinger, der bygger sig op over tid. -
Cykeltræning for løbere til at opbygge styrke, hastighed og udholdenhed
Læs nuCykling er en ikke-belastende træningsform, hvilket gør det perfekt for løbere, der ønsker at krydstræne, mens de giver deres led en pause. Som udholdenhedsatlet, uanset om du er til løb eller triathlon, giver cykling dig mulighed for at træne med mindre risiko for skader. -
Tom's Top 4 Tips til at Opgradere Dit Gravel Cykling Spil
Læs nuGruscykling handler om spændingen ved turen, friheden på den åbne vej og udfordringen ved at navigere i varieret terræn. Uanset om du er ny inden for grus eller ønsker at forbedre dine færdigheder, vil disse tips fra Tom hos Veloforte hjælpe dig med at tage dit gruscykling til det næste niveau.
