Großes Zubehör für große Leistung
Die frühe Saison ist der perfekte Zeitpunkt, um sich auf den Aufbau von Kraft und Ausdauer durch Training mit niedriger Trittfrequenz und hoher Leistung.
Hinweise und Tipps
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Ein konsistentes Niveau das ganze Jahr über aufbauen: Das Geheimnis, um wettbewerbsfähig zu bleiben
Jetzt lesenVorbei sind die Zeiten, in denen sich Athleten ausschließlich darauf konzentrierten, für ein großes Ereignis im Jahr auf Höchstform zu bringen. Mit verlängerten Saisons und einer wachsenden Anzahl von Rennen im Kalender stellt sich die Frage: Ist es noch der...
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Warum Training in der Kälte Ihnen einen Wettbewerbsvorteil verschaffen könnte
Jetzt lesenEntdecken Sie, wie Kältetraining die Ausdauer verbessert, indem es das Wachstum von Mitochondrien, den Fettstoffwechsel und die Widerstandsfähigkeit für Läufer, Radfahrer, Triathleten und Skifahrer steigert.
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Konsistenz ist der Schlüssel zum Fortschritt
Jetzt lesenIn einer Welt, die von Abkürzungen und Tricks dominiert wird, geht es beim Erfolg nicht darum, mehr zu tun – es geht darum, das zu tun, was zählt. Es geht darum, dein Warumzu finden, einen Plan aufzustellen, der zu deinem Leben passt, und diesen konsequent einzuhalten. Egal, ob du läufst, Rad fährst, dich auf Hyrox vorbereitest oder für dein nächstes CrossFit-Event trainierst, wahrer Fortschritt kommt von kleinen, gezielten Aktionen, die sich im Laufe der Zeit summieren. -
"Hügel-Loop-Workouts: Kraft und Ausdauer für Radfahrer, Läufer und Triathleten"
Jetzt lesenFür Ausdauersportler wie Radfahrer, Läufer und Triathleten ist der Aufbau einer starken aeroben Basis und die Entwicklung von Kraft entscheidend, um auf höchstem Niveau zu performen. -
Erstellen Sie Ihren Ausdauertrainingsplan mit Neversecond: Setzen Sie Ziele, trainieren Sie smart und sorgen Sie für optimale Leistung.
Jetzt lesenBist du bereit, deine Grenzen zu überschreiten und deine Ausdauerziele zu erreichen? Egal, ob du für einen Marathon, Triathlon trainierst oder einfach nur deine Fitness verbessern möchtest, ein gut strukturierter Trainingsplan, unterstützt durch die richtige Ernährung, kann den entscheidenden Unterschied...
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Radtraining für Läufer zur Stärkung von Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer
Jetzt lesenRadfahren ist eine gelenkschonende Übung, die es perfekt für Läufer macht, die Cross-Training betreiben möchten, während sie ihren Gelenken eine Pause gönnen. Als Ausdauersportler, egal ob Sie Laufen oder Triathlon mögen, ermöglicht Ihnen Radfahren, mit einem geringeren Verletzungsrisiko zu trainieren.
