Vorbei sind die Zeiten, in denen sich Athleten ausschließlich darauf konzentrierten, für ein großes Ereignis im Jahr auf Höchstform zu bringen. Mit verlängerten Saisons und einer wachsenden Anzahl von Rennen im Kalender stellt sich die Frage: Ist es noch der...
Entdecken Sie, wie Kältetraining die Ausdauer verbessert, indem es das Wachstum von Mitochondrien, den Fettstoffwechsel und die Widerstandsfähigkeit für Läufer, Radfahrer, Triathleten und Skifahrer steigert.
Bist du bereit, deine Grenzen zu überschreiten und deine Ausdauerziele zu erreichen? Egal, ob du für einen Marathon, Triathlon trainierst oder einfach nur deine Fitness verbessern möchtest, ein gut strukturierter Trainingsplan, unterstützt durch die richtige Ernährung, kann den entscheidenden Unterschied...
