Urheiluravitsemuksen perusteet
RSS-
Read nowAs Neversecond’s Jim Walmsley prepares to defend his 2023 UTMB title, we’re inspired to introduce you to the ultimate bucket-list challenge—an ultra marathon. This journey isn’t just about crossing the finish line; it’s about pushing your limits, discovering new strengths, and embracing the adventure that lies beyond the standard marathon distance. -
Why Some Athletes Fail at UTMB: It’s Not What You Think!
Read nowEvery year, hundreds of athletes set out with hopes of conquering this iconic course, yet many fail to reach their goals. -
How to Plan Your Race Day Fuel and Hydration Strategy with Jim Walmsley and the Neversecond C30 fuel system
When it comes to trail running, ultra marathons, or any endurance event, your race day fuel and hydration strategy is key to your performance. Proper planning ensures you maintain energy, stay hydrated, and recover effectively, allowing you to perform at your best from start to finish.Read now -
Half Marathon Fueling Guide: Maximize Your Performance in the Last 3 Weeks and on Race Day
Read nowAs your half marathon approaches, getting your fueling, hydration, and recovery strategies right is critical to performing at your best. Proper nutrition can be the difference between hitting a new personal record and hitting the wall. This guide, inspired by the latest science and top products from Neversecond, Pillar Performance, and Veloforte, will help you optimize your preparation in the final three weeks leading up to race day and ensure you’re fueled for success on the big day. -
Optimizing Performance and Recovery with Complete Plant Protein Natural Bars
Read nowEmbark on a journey to transform your fitness routine with the innovative power of complete plant protein natural bars. These plant-based wonders are not just a source of fuel but a game-changer in achieving optimal performance and recovery. As we...
-
The Essential Benefits of Integrating Energy Bars into Your Training Regimen
Enhance your workout routine with the power-packed goodness of energy bars. Whether you’re a fitness enthusiast, an athlete, or someone looking to boost their energy levels during exercise, incorporating energy bars into your training regimen can provide a convenient and effective solution.Read now -
Mikä on hypotoninen juomasekoitus ja miksi se on parempi?
Read nowOikean nesteytyksen valitseminen on ratkaisevan tärkeää optimaalisen suorituskyvyn ylläpitämiseksi, erityisesti intensiivisten kestävyysharjoitteiden, kuten juoksun, pyöräilyn ja triathlonin, aikana. Hypotoniset juomasekoitukset ovat erinomainen valinta useista syistä. 1. Nopeampi imeytyminen Hypotonisissa juomissa on alhaisempi hiilihydraattien ja elektrolyyttien pitoisuus kuin veressä, mikä mahdollistaa...
-
Lisää harjoitteluasi terveellisempään päivittäiseen ruokailuun ja palautumiseen
Read nowKestävyysurheilun ja aktiivisten elämäntapojen maailmassa oikea ravitsemus on ensiarvoisen tärkeää. Olitpa juoksija, pyöräilijä, triathlonisti tai ultra-trail-harrastaja, harjoituksen oikea lisääminen voi vaikuttaa merkittävästi suorituskykyyn, mutta myös yleiseen terveyteen ja palautumiseen. [Your Store Name] on erikoistunut tarjoamaan huippuluokan urheiluravintotuotteita, jotka on räätälöity auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi ja ylläpitämään terveellisempää päivittäistä ruokailu- ja palautumismallia. -
Hiilihydraatit vs. elektrolyytit – mikä on tärkeämpää kestävyysurheilijoille?
Read nowKestävyysurheilijoille sekä hiilihydraatit että elektrolyytit ovat välttämättömiä huippusuorituskyvyn ylläpitämiseksi. Tässä on lyhyt katsaus heidän rooleihinsa: Hiilihydraatit: Energiahuolto: Hiilihydraatit ovat ensisijainen polttoaineen lähde, joka hajotetaan glukoosiksi energian tuottamiseksi. Jatkuva suorituskyky: Hiilihydraattien nauttiminen harjoituksen aikana ylläpitää verensokeritasoa ja viivyttää väsymystä. Palautuminen: Harjoituksen...
