Växt- vs djurprotein: verkligheten

Växt- vs. djurprotein verkligheten…

Protein är avgörande för hälsa och välbefinnande hos varje människa och spelar en betydande roll i idrottsprestationer genom att stödja återhämtning, regenerering och immunförsvar. Uthållighetsidrottare bör använda protein som ett verktyg för att förbättra prestation, kvalitet på träning och hälsa.

Uthållighetsidrottare i strukturerad träning bör sikta på att konsumera 1 – 1,4 gram protein per kilogram kroppsvikt.

Protein-dilemmat för idrottare…

Riktig mat är alltid bäst, men att få tillräckligt med icke-processat, högkvalitativt protein kan vara dyrt, tidskrävande att förbereda och för närvarande ohållbart för planeten om det är animaliskt.

Historiskt sett har proteinshakes och barer, i allmänhet, varit animaliska och kraftigt processade.

Växtbaserade proteinkällor har också haft svårt att leverera en enkel, snabb och komplett växtproteinlösning som är lätt att absorbera, inte innehåller soja och smakar utmärkt.

Växtproteinlösningen för idrottare och planeten.

• Använd en komplett växtproteinblandning som levererar en hög mängd essentiella och icke-essentiella aminosyror och optimerar absorptionen.

• Använd en komplett växtproteinblandning som levererar Leucin, Isoleucin, Valin, Arginin och Glutamin specifika aminosyror för att stödja återhämtning för idrottare.

• Använd en komplett växtproteinblandning som innehåller några naturliga kolhydrater för att stödja regenerering och påfyllning för framtida träning.

• Använd en avancerad komplett växtproteinblandning som främjar ökad absorption och blandas väl med vatten eller växtbaserad mjölk.

• Minska mängden protein från djur i vår dagliga kost.

Fokusera på kompletta växtproteinshakes eller barer för att komplettera dagliga och veckovisa proteinmål som stödjer intensiv, kraft- och volymträning.

Vår lösning för idrottare…

Genom att använda den bästa vetenskapen för att låsa upp proteinets kraft från växter kan idrottare nu använda kompletta växtproteinblandningar för att komplettera och minska sitt beroende av bearbetade och djurbaserade proteinkällor.

Banbrytande varumärken som Form Nutrition och Veloforte fokuserar medvetet på vetenskapen bakom prestation för idrottare för att leverera kompletta proteinlösningar som smakar bra, sparar tid, fungerar med våra kroppar och är snälla mot planeten.

Vi använder Veloforte Mocha med sina 10 gram kompletta växtbaserade proteinbars efter långa cykelturer, löpningar och som snacks under de dagar vi pendlar till jobbet på cykel.

Vi använder Form Nutrition Performance proteinblandning med 30 gram komplett växtprotein, 5 gram glutamin och 5 gram BCAA direkt efter tidig morgonträning, styrketräning och högintensiva pass. Vi blandar dessa med växtbaserad mjölk eller vatten.

Vi kommer också att använda Form Nutritions Superblend-protein på kvällen för att stilla sötsuget men kommer inte att dyka ner i kakburken.