Grundläggande om sportnäring
RSS-
Läs nuAs Neversecond’s Jim Walmsley prepares to defend his 2023 UTMB title, we’re inspired to introduce you to the ultimate bucket-list challenge—an ultra marathon. This journey isn’t just about crossing the finish line; it’s about pushing your limits, discovering new strengths, and embracing the adventure that lies beyond the standard marathon distance. -
Why Some Athletes Fail at UTMB: It’s Not What You Think!
Läs nuEvery year, hundreds of athletes set out with hopes of conquering this iconic course, yet many fail to reach their goals. -
The Essential Benefits of Integrating Energy Bars into Your Training Regimen
Enhance your workout routine with the power-packed goodness of energy bars. Whether you’re a fitness enthusiast, an athlete, or someone looking to boost their energy levels during exercise, incorporating energy bars into your training regimen can provide a convenient and effective solution.Läs nu -
Spänn din träning för ett hälsosammare vardagsmat och återhämtningsmönster
Läs nuI en värld av uthållighetssporter och aktiv livsstil är rätt kost av största vikt. Oavsett om du är en löpare, cyklist, triathlet eller en ultra-trail-entusiast kan det göra en betydande skillnad i din träning på rätt sätt, inte bara vad gäller prestanda, utan även i din allmänna hälsa och återhämtning. På [Ditt butiksnamn] är vi specialiserade på att tillhandahålla förstklassiga sportnäringsprodukter som är skräddarsydda för att hjälpa dig att uppnå dina mål och upprätthålla ett hälsosammare vardagsmat och återhämtning. -
Bemästra din tävlingsdagsfrukost: Viktiga näringstips
Läs nuFör uthållighetsidrottare är det avgörande för prestation att veta vad man ska äta på morgonen av ett lopp. Här är en enkel guide som hjälper dig att tanka korrekt och undvika vanliga misstag, vilket säkerställer att du startar ditt lopp...
-
Att bemästra den fjärde disciplinen i triathlon: Nutrition
Läs nuVälkommen till din Essential Ironman Nutrition Guide För erfarna Ironman-tävlande är näring inte bara en måltidsplan – det är den fjärde disciplinen i triathlon. Den här guiden spänner över allt från kolhydrater till att bibehålla hydrering, och hjälper dig att...
-
Race Day Bränsleförberedelser
Läs nuNär du förbereder dig för din kommande tävling, kom ihåg att din näringsstrategi är lika viktig som din fysiska träning. För att hjälpa dig att minimera gastrointestinala (GI) obehag och maximera prestandan har vi sammanställt viktiga kosttips för din förberedelse...
-
Träna din magkänsla för prestation
Läs nuPrecis som du tränar din kropp för ett maraton, är det lika viktigt att träna ditt matsmältningssystem för den mat, dryck och näringspraxis du planerar att lita på. Även om rätt kost kan förbättra maratonprestationen avsevärt, är det viktigt att...
-
Kolhydratladdning för uthållighetsidrottare
Läs nuKolhydratladdning, en beprövad strategi för uthållighetsidrottare, har varit en hörnsten i maratonförberedelser sedan 1970-talet. Även om det finns olika metoder är tillvägagångssättet relativt okomplicerat: öka kolhydratintaget under dagarna fram till loppet för att maximera glykogenlagren. Den här guiden beskriver ett...
